アンチエイジングの敵、それはストレスです。
毎日ストレスを抱えて過ごす日々は、あなたに疲れと老化をもたらします。
そんなストレスを減らすための考え方や行動をお伝えしていきます。
あなたが役に立つ!と感じた情報だけつまみ食いしていってください♪
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どうしても合わない人と付き合わなければいけない！をポジティブに乗り切るための方法
みなさんこんにちは、こんばんは。 さて、はじめまして!な方に会った時、 合わないな と感じることもあるでしょう そんな人と出会ったときに あなた ...
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朝活リセットのススメ ～良いことがあっても悪いことがあっても明日には忘れてしまいましょう～
みなさまこんにちは、こんばんは! さて、とある朝ツイッターでこんなことをつぶやかせてもらいました おはようございます♪ 昨日悪いことがあった人は忘れちゃいまし ...
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ラジオを聞くことのメリット～ラジオを聴く習慣をつけて日々のサイクルを整えてみよう～
みなさんこんにちは、こんばんは！ さてみなさんはラジオは聞いていますか？ 最近音声コンテンツが徐々に流行り出してきた今日この頃。 自分もこんなツイートをしてみ ...
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自分を安売りしすぎないように～人間関係に疲れないための処世術～
みなさんこんにちは、こんばんは! さて最近人間関係に疲れていませんか？ その必要以上の人付き合い、本当に必要ですか？ 必要だと感じる人間関係はしっかり大切にし ...
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会社や集まりでうまく敵を作らないで過ごせている人の特徴 part2～絶妙な人付き合いの温度感～
みなさんこんにちは、こんばんは! さてみなさんは会社や主婦友などの集まりの中で居心地良く過ごせているでしょうか？ 結構集団での"距離感"や"立ち位置"に困ったりしていません ...
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会社や集まりでうまく敵を作らないで過ごせている人の特徴 part1～自分の立ち位置を見つける～
みなさんこんにちは、こんばんは! さて、会社や友人同士などのあらゆる集まりで、うまく過ごせているでしょうか？ なるべく集団で過ごすときにはストレスなく過ごしたいものです。 そんな中で、集 ...
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緊急事態宣言になったからこそ出来ること-朝型人間になれるチャンス!?-
みなさんこんにちは、こんばんは！ さて2020年に起こってしまったコロナウイルス騒動。 そしてそれに伴い発令された緊急事態宣言。 後々振り返るとすごいことが起 ...
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ひとりの楽しみ方～孤独を楽しめるといいことあるかも？～
みなさんこんにちは、こんばんは！ さてみなさんは「ひとり」という言葉を聞いてどう感じるでしょうか？
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イライラして爆発しそうな時のストレス解消法 明日に引きずらないための処世術
みなさんこんにちは、こんばんは！ さて今、仕事で腹が立ったりイライラしたり 家庭での理不尽なことが積み重なってしまった 学校で本当にイヤな目に遭って・・・ & ...
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イライラ・怒りをコントロールする方法
みなさんこんにちは、こんばんは！ さて最近あなたはこんな状況になっていないでしょうか？ ●ちょっとのことですぐイライラする ●他人の些細な行動や言動にもイライ ...