アンチエイジングの敵、それはストレスです。
毎日ストレスを抱えて過ごす日々は、あなたに疲れと老化をもたらします。
そんなストレスを減らすための考え方や行動をお伝えしていきます。
あなたが役に立つ!と感じた情報だけつまみ食いしていってください♪
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To doリストはあなたの仕事を助ける？ 会社や学校であなたがストレスを抱えないための術
みなさんこんにちは、こんばんは！ さて普段会社や学校などで、「時間がない」と仕事ややることに追われていませんか？ そしてそれがあなたの大きなストレスになってい ...
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若くありたいのならばGive＆Takeではなく、Give＆Giveの考え方で
みなさんこんにちは、こんばんは！ さて「Give＆Take」という言葉があります。 この言葉を聞いた時にはみなさんはどのように感じるでしょうか？ ...
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最悪な状態のモチベーションから立ち直りたい時に持っておきたい考え方５選
みなさんこんにちは、こんばんは。 さて、日常を過ごしていると調子よく物事が進む日もあれば、全くうまくいかない日もありますよね。 そんな浮き沈みのある日の中で、 ...
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どうしても合わない人と付き合わなければいけない！をポジティブに乗り切るための方法
みなさんこんにちは、こんばんは。 さて、はじめまして!な方に会った時、 合わないな と感じることもあるでしょう そんな人と出会ったときに あなた ...
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朝活リセットのススメ ～良いことがあっても悪いことがあっても明日には忘れてしまいましょう～
みなさまこんにちは、こんばんは! さて、とある朝ツイッターでこんなことをつぶやかせてもらいました おはようございます♪ 昨日悪いことがあった人は忘れちゃいまし ...
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ラジオを聞くことのメリット～ラジオを聴く習慣をつけて日々のサイクルを整えてみよう～
みなさんこんにちは、こんばんは！ さてみなさんはラジオは聞いていますか？ 最近音声コンテンツが徐々に流行り出してきた今日この頃。 自分もこんなツイートをしてみ ...
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自分を安売りしすぎないように～人間関係に疲れないための処世術～
みなさんこんにちは、こんばんは! さて最近人間関係に疲れていませんか？ その必要以上の人付き合い、本当に必要ですか？ 必要だと感じる人間関係はしっかり大切にし ...
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会社や集まりでうまく敵を作らないで過ごせている人の特徴 part2～絶妙な人付き合いの温度感～
みなさんこんにちは、こんばんは! さてみなさんは会社や主婦友などの集まりの中で居心地良く過ごせているでしょうか？ 結構集団での"距離感"や"立ち位置"に困ったりしていません ...
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会社や集まりでうまく敵を作らないで過ごせている人の特徴 part1～自分の立ち位置を見つける～
みなさんこんにちは、こんばんは! さて、会社や友人同士などのあらゆる集まりで、うまく過ごせているでしょうか？ なるべく集団で過ごすときにはストレスなく過ごしたいものです。 そんな中で、集 ...
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緊急事態宣言になったからこそ出来ること-朝型人間になれるチャンス!?-
みなさんこんにちは、こんばんは！ さて2020年に起こってしまったコロナウイルス騒動。 そしてそれに伴い発令された緊急事態宣言。 後々振り返るとすごいことが起 ...