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緊急事態宣言になったからこそ出来ること-朝型人間になれるチャンス!?-

モチベーション 生活習慣

緊急事態宣言になったからこそ出来ること-朝型人間になれるチャンス!?-

みなさんこんにちは、こんばんは!   さて2020年に起こってしまったコロナウイルス騒動。   そしてそれに伴い発令された緊急事態宣言。   後々振り返るとすごいことが起 ...

冷え性に効果あり?わたしが日々代謝よく、体温を上げられている方法

健康的に生きる 生活習慣 運動・スポーツ

冷え性に効果あり?わたしが日々代謝よく、体温を上げられている方法

みなさんこんにちは、こんばんは!   さて寒い季節。 足先まで冷えてしまうこと、ありますよね。   冬は外の寒さ。 夏は外が暑いのに…クーラーで冷える orz   と、こ ...

ひとりの楽しみ方~孤独を楽しめるといいことあるかも?~

考え方

ひとりの楽しみ方~孤独を楽しめるといいことあるかも?~

Man working with laptop at coffee shop みなさんこんにちは、こんばんは!   さてみなさんは「ひとり」という言葉を聞いてどう感じるでしょうか? &nbs ...

イライラして爆発しそうな時のストレス解消法

モチベーション 考え方

イライラして爆発しそうな時のストレス解消法

みなさんこんにちは、こんばんは!   さて今、仕事で腹が立ったりイライラしたり   家庭での理不尽なことが積み重なってしまった   学校で本当にイヤな目に遭って・・・ & ...

【まとめ】2020年のJリーグを楽しむための振り返り【コロナに負けない】

運動・スポーツ

【まとめ】2020年のJリーグを楽しむための振り返り【コロナに負けない】

みなさんこんにちは、こんばんは!   3ヶ月間のコロナ騒動を経て、2020年のJリーグがついに再開します!     ついに再開するのは非常に嬉しいのですが、再開するにあた ...

マスクで隠して安心していると、老け顔になってしまっているかも!?

アンチエイジング 生活習慣 美容

マスクで隠して安心していると、老け顔になってしまっているかも!?

  みなさんこんにちは、こんばんは。   さて普段から外出時はマスク必須な人。   時にはコロナウイルス騒動でずっと付けていなくてはならなかった人   &nbs ...

イライラ・怒りをコントロールする方法

考え方

イライラ・怒りをコントロールする方法

  みなさんこんにちは、こんばんは!   さて最近あなたはこんな状況になっていないでしょうか?   ●ちょっとのことですぐイライラする ●他人の些細な行動や言動にもイライ ...

新しい生活様式の実践例をポジティブ変換してみた!

考え方

ポジティブ変換してみた!新しい生活様式の実践例

みなさんこんにちは、こんばんは!   さて、コロナウイルス騒動でみなさまも疲労やストレスが溜まってきていませんでしょうか?   そんな最中、厚生労働省からこんなものが発表されました ...

テレワークをはじめてからもコロナ太りをしなかった自分を分析してみた

生活習慣 運動・スポーツ

テレワークをはじめてからもコロナ太りをしなかった自分を分析してみた

みなさんこんにちは、こんばんは!   さて、コロナウイルス騒動が発端で、多くの人が経験しはじめたテレワーク。 初めて経験する方にとっては、実際にやってみて感じるメリット・デメリットがあったこ ...

コーンフレークカツ丼-かつや

グルメネタ集

コーンフレークカツ丼-かつや

みなさんこんにちは、こんばんは!   さて2020年のM-1王者はこのネタで王座を勝ち取りました。   「それはコーンフレークや!」   ・・・果たしてこれに乗ったのか、 ...

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