生活習慣

マスクで隠して安心していると、老け顔になってしまっているかも!?

アンチエイジング 生活習慣 美容

マスクで隠して安心していると、老け顔になってしまっているかも!?

  みなさんこんにちは、こんばんは。   さて普段から外出時はマスク必須な人。   時にはコロナウイルス騒動でずっと付けていなくてはならなかった人   &nbs ...

テレワークをはじめてからもコロナ太りをしなかった自分を分析してみた

生活習慣 運動・スポーツ

テレワークをはじめてからもコロナ太りをしなかった自分を分析してみた

みなさんこんにちは、こんばんは!   さて、コロナウイルス騒動が発端で、多くの人が経験しはじめたテレワーク。 初めて経験する方にとっては、実際にやってみて感じるメリット・デメリットがあったこ ...

朝4時起きして感じたこと。早起きは健康に良い?メリット・デメリットは?

生活習慣

朝4時起きして感じたこと。早起きして勉強は効果的?メリット・デメリットは?

みなさんこんにちは、こんばんは!   さて、みなさんは毎日何時ごろ起きているでしょうか?   私は今まで平均してAM6時前くらいに起きる生活をしていました。   それでも ...

若いうちから運動しておくことによって、健康寿命を延ばせる!そのメリットは?

生活習慣 運動・スポーツ

若いうちから運動しておくことによって、健康寿命を延ばせる!そのメリットは?

みなさんこんにちは、こんばんは! さて世間ではこんな言葉を多くの人が使い始めました   「健康寿命」   みなさんはこの言葉をご存じでしょうか? ちなみに健康寿命の意味はこんな感じ ...

仕事,職場,ストレス,イライラ,解消,アンチストレス

ストレスなく生きる 生活習慣

仕事でのイライラストレスを解消する方法は?Part.3~上級編~

もう限界!と感じたら、切り替えも大事です みなさんこんにちは、こんばんは。   さて今日もお勤めのみなさま、お疲れ様でございます。 日頃職場にいると、様々な方向から襲ってくることがあると思い ...

仕事,職場,ストレス,イライラ,解消,アンチストレス

ストレスなく生きる 生活習慣

仕事でのイライラストレスを解消する方法は?Part.2~切り替え編~

隣の芝生は青く見えますよね。 みなさんこんにちは、こんばんは。 さて今日もお勤めのみなさま、お疲れ様でございます。日頃職場にいると、様々な方向から襲ってくることがあると思います。極力無くなって欲しいと ...

仕事,職場,ストレス,イライラ,解消

ストレスなく生きる 生活習慣

仕事でのイライラストレスを解消する方法は?Part.1~少し変えてみる編~

イライラゲージ、溜まってきていますかー? みなさんこんにちは、こんばんは。 さて今日もお勤めのみなさま、お疲れ様でございます。日頃職場にいると、様々な方向から襲ってくることがあると思います。極力無くな ...

実年齢,実年齢より若く見える,若く見える,性格,姿勢,肌,考え方,アンチエイジング

健康的に生きる 生活習慣

実年齢より若く見える人は何が違うのか?

あの人いつも若く見えるよねー。 みなさんこんにちは、こんばんは。 突然ですが、あなたのまわりには明らかにその年齢には見えない!?というような若い人はいるでしょうか。会社の同僚であったり近所のママ友であ ...

痩せている,太っている,若く見える,アンチエイジング,ダイエット

健康的に生きる 生活習慣

痩せていると若く見える?太ると老けて見える?

最近やせました?ちょっと雰囲気変わったみたいですね みなさんこんにちは、こんばんは。 アンチエイジングという分野を主なテーマとして書いている私としては、見た目というところでどういう部分に気をつければ若 ...

老けて見られる,若く見られたい,水分,肌,アンチエイジング,姿勢

ストレスなく生きる 生活習慣

老けて見られる人が若返る5つの方法

うーん…38歳かな!(実年齢+14歳 orz) みなさんこんにちは、こんばんは! 世の中には実年齢より若く見られる方がいれば、実年齢よりも老けて見られる方もいます。そしてもっと大人びて見られたい人もい ...

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