ジム通いをしてみたい！
…けれども自分がどんなジムに向いているか分からないし、どこにジムがあるかも分からない。
そんな方に今回はあなたに合ったジム選びと、綾瀬で通うことが出来るジムをご紹介していきたいと思います。
あなたに合ったジムを見つけて健康的な生活を送っていきましょう！
この記事を書いている人
30代でこれまでの社会人生活10数年は、何かしらのジムに通いながら生活を過ごす。
その経験からお伝えするジムを通じた健康的な生活を提案。
モットーは「なるべくポジティブに、なるべくストレスなく」
癒しと楽しみを求めて今日も進みます→
Contents
ジム選びで必要なことは？
目的を決めてジムを選ぶ
まずは最初に決めておくべきことは、何の目的でジムに通うかということです。
よく聞く話として、
なんて話を聞いたりします。
ジムに通うキッカケは、友人に誘われたからと言った受け身の理由でも何でも大丈夫なのですが、しっかり入った後は「どういう目的」でジムに入るかということは明確にしておきましょう。
・ダイエットしたい
・健康を維持したい
・新しいコミュニティで楽しみたい
動機は人それぞれだと思いますが、その目的に合ったジムを選ぶこと！
それがジムに通い続けられている人の秘訣になりますので、まずはあなたがどんな目的でジムに通いたいか、というところから決めていきましょう！
あなたが欲しい施設・サービスは？
この目的が決まれば、その目的に応じた施設を見つけやすくなりますね。
・マシンが充実している
・プールがある
・お風呂やリラクゼーションが充実している
と言ったようなジムにも様々な特徴があります。
ほとんどのジムには、入会前に体験レッスンであったり、施設内の内覧が出来るような機会がありますので、そこでしっかりあなたの目的に合ったジムかどうかと言うことも確認しておきましょう！
通いやすい場所にあるか？
あなたに合った施設を見つけた時に、最後に確認しておくことは頻繁に通える場所にジムがあるか、ということです。
非常に良い施設を見つけた！
となってもそこが通いづらい場所となれば、それが原因でジムに通わなくなってしまいます。
雨の日、気分が乗らない日・・・正直行くのが億劫になることも多々あります。
そんな日でも、お風呂だけでも入りに行こう!と思えるくらいの距離にあると、あなたへの負荷も少なくなり、ジムに継続して通うことが出来る要素となります。
これで決めていけば、充実したジムライフを過ごすことが出来るでしょう♪
では、ジムにはどんな種類のジムがあるのでしょうか？
こちらはタイプ別に見ていきましょう。
総合フィットネスクラブがおすすめな方
コスパが良いのが総合フィットネスクラブ
フィットネスジムに初めて通うという方にはおすすめなのが総合フィットネスクラブです。
はじめてジムに通うという方は、
といったような悩みがよく聞かれます。
そんな方に色んな人と交流したり、様々なレッスンが用意されているジムがあります。そしてリラックスできるお風呂やマッサージチェアなどを目的に通う方もいらっしゃいます。
といったような施設もあり、運動を継続していきたい方も、時にはリラックスしたい方もフィットネスジムを続けていくための仕組みが色々あるのが総合フィットネスクラブです。
こちらがおすすめの方
☑いつでも自由にジムを使いたい
☑ジム・プールなど色々使いたい
☑お風呂やリラックスできる施設も欲しい
☑レッスンを色々試してみたい
パーソナルジムがおすすめな方
目的を達成したい人に向いてるパーソナルジム
パーソナルジムに向いている方は、
集中して痩せたい!
筋肉を付けたい!
と言ったような目的を達成したい方に向けて、専門知識を持ったトレーナーがマンツーマンで対応してくれるジムになります。
具体的にはこういう方々がパーソナルトレーニングに向いているという傾向があります
こちらがおすすめの方
☑痩せたい!など明確な目標がある
☑より専門的な環境で鍛えたい
☑自分だけのメニューで頑張りたい
☑食事などのトータルで体を見直したい
と言ったような大きく分けるとこんな感じのジムがあります。
あなたに合ったタイプのジムを選んでいきましょう！
それではそんなジムから綾瀬で通うことが出来るジムをご紹介していきたいと思います。
詳細も載せているので、あなたに合ったジムを探してみてください！
綾瀬で通える総合フィットネスクラブ
ティップネス 綾瀬店
出典～TIPNESS～
綾瀬駅から徒歩圏内の周辺では最大級のジムとなるのがティップネスです。
ジム・プール両方備えられており、お風呂・サウナ・マッサージチェアとリフレッシュとしても使うことが出来る施設で非常に充実した設備になっているジムです。
基本情報
| 住所 | 〒120-0005 東京都足立区綾瀬3-14-16 エディフィス山陽 |
| 電話番号 | 03-5673-5771 |
| 料金プラン | ●レギュラー：10,780円/月 ●デイタイム：9,130円/月 ●アフター6：8,580円/月 ●月4回会員 etc※その他プランがあります → 詳細はこのページの店舗検索から |
| 営業時間 | 平日 9:30-23:00 土曜 9:30-21:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00 |
| 休館日 | 木曜日 |
| 駐車場・駐輪場 | 駐車場無し/駐輪場200台 |
| 設備 | トレーニングジム/スタジオ/プール/シャワー/お風呂/サウナ/採暖室/リラクゼーション/エステティック/ボディケア/ブティック/ラウンジ |
| MAP |
客層としては幅広い層が通っており、非常にコミュニケーションが活発に行われているフィットネスジムです。レッスンが充実しており、なかなかはじめてのジム通いで何から始めていいか分からない、と言った方には馴染みやすいプログラムが組まれています。
明るく共にモチベーションを上げて運動したい方から、集中してトレーニングに励みたい方までオールマイティーに対応出来ているのがこのジムの特徴と言えるでしょう。
こんな方へおすすめ
●設備充実の総合的なジムに通ってみたい●初めてのジム通いにはオススメ
●駅近で通いやすいジムが良い
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～定期的に入会キャンペーン開催中！～
LAVA
出典～LAVA～
ホットヨガと言えばココ!と言うのが、最大手のホットヨガスタジオLAVAです。
綾瀬駅からも近く通いやすい、女性専門のスタジオになっているのでヨガを始めてみたい女性にとってはオススメの店舗になります。
基本情報
| 住所 | 〒120-0005 東京都足立区綾瀬3-15-5 エスポワール星野2F |
| 電話番号 | 体験予約専用ダイヤル 0120-64-9766 体験以外のお問い合わせ 03-6387-3577 |
| 料金プラン | ●フルタイム：16,800円/月(税込) ●マンスリーメンバー・４：9,800円/月(税込) ●マンスリーメンバー・ライト(フルタイム)：14,800円/月(税込) ※その他プランがあります → |
| 休館日 | 木曜日 |
| 駐車場・駐輪場 | 駐車場・駐輪場：なし |
| 設備 | ホット/女性専用/水素水/マットキープ/ウッドストーン・スタジオ |
| MAP |
LAVAの特徴はホットヨガスタジオでは日本最大規模の全国440店舗あるというところです。
そしてあなたが行きたい店舗を2店舗選ぶことが出来るようになり、職場とお家の店舗を選ぶなどと言うこともでき、あなたのライフスタイルに合わせたスケジュールでヨガを楽しむことが出来るのです。
こんな方へおすすめ
●全国チェーンの安心感がある
●ヨガを楽しみたい
●女性向けのジムに通いたい
●色んな場所でレッスンを受けたい
女性が多く通うLAVAだからこそ、キレイなスタジオやパウダールームなど嬉しい施設が揃っているというのも特徴です。
そんなLAVAでは60分0円の体験キャンペーンや、その他期間限定のお試しキャンペーンもありますのでまずはあなたに近い店舗を見つけてヨガを始めてみましょう♪
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～ お試しレッスン開催中！～
パーソナルジム
かたぎり塾
出典～かたぎり塾～
パーソナルトレーニングで実績重視!という方におすすめなのがかたぎり塾です。
かたぎり塾 綾瀬店は、白を基調とした綺麗で清潔なパーソナルジムで、気持ちよくダイエットやボディメイクが行なえます。
主に個人的には女性におすすめなパーソナルジムになっています。綾瀬駅からも通いやすい店舗となっており、ウエア、シューズ、タオル、運動後のプロテイン無料など行くだけで本格トレーニングが受けられる環境がとても嬉しいジムになっています。
基本情報
| 住所 | 〒124-0001 東京都葛飾区小菅４丁目１１−１ ライオンズ綾瀬ステーションレジデンス102 |
| アクセス | 千代田線 綾瀬駅→徒歩2分 常磐線 綾瀬駅→徒歩2分 |
| TEL | 03-4400-8883 |
| 営業時間 | 月曜日10:00~22:00 火曜日10:00~22:00 水曜日10:00~22:00 木曜日定休日 金曜日10:00~22:00 土曜日9:00~20:00 日曜日9:00~20:00 |
| 料金 | 月4プラン：30,800円（税込） 月8プラン：59,400円（税込） 無期限チケット[1回]：8,800円（税込） 詳細はこちらから確認 |
| MAP |
と、パーソナルジムとしては業界最安クラスなのも継続して通えるポイントとして押さえておきたいところです。
また女性におすすめ、と伝えたポイントは他にもこんな特徴があるんです♪
・完全個室マンツーマン
・食事制限なし
・自社アプリで自分の好きな時間に通える
・香りにも拘っていて、アロマセラピスト監修の香りのブレンド
女性に優しいというポイントを挙げているトレーニングジムは複数ある中で、これだけ実践的に取り組んでいるというのは、安心して通うことができるポイントとして大きい部分ですね。
こんな方へおすすめ
●細かい気遣いもできる人とトレーニング
●良い環境でトレーニングしたい
●匂いまでこだわれる環境が良い
●食事制限はなるべく避けたい
都内を中心にパーソナルジムとしては多い40店舗以上を展開しているかたぎり塾は、それだけ実績を積み上げているということで信頼できるサービスということが言えるでしょう。
まずは無料体験が出来るようになっているので、あなたに合うジム・トレーニングなのか。またトレーナーさんとの相性なども見極めながら通い続けたいジムなのかを試してみましょう！
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～ 無料体験実施中！～
お家で出来るオンラインフィットネス
ここまで綾瀬で通えるジムを紹介してきましたが、ジムに通うのは少し難しい…けど運動は始めたい！という方向けにオススメなのがオンラインフィットネスです。
オンラインフィットネスが向いている方はこんな感じです。
こんな方へおすすめ
●最初から通うのは少し抵抗がある
●ジムに通う時間が取りにくい
●まずは気軽に家で運動を始めたい
●比較的安い料金から始めてみたい
なかなかジムに通う、というのは通ったことがない人からするとハードルが高いという声も聞いたりします。
そんな方には、無料トライアルなどの期間もあったりするオンラインフィットネスから入ってみるというのも主流になってきたりします。
今回はおすすめオンラインフィットネスもご紹介していきたいと思います。
SOELU
出典～SOELU～
オンラインフィットネス分野では、最も歴史の長いサービスの一つであるのがSOELUです。
SOELUはスマートフォンやPCを使って、ビデオ通話でインストラクターによるヨガ・フィットネスレッスンを受講できるオンラインフィットネスサービスです。
| サービス | SOELU |
| 入会金 | 0円 |
| 料金 | ライト：12ヶ月コース3,278円 →トライアルではじめの2ヶ月100円 プレミアム：12ヶ月コース6,578円 →トライアルではじめの2ヶ月100円 |
| プログラム | ヨガ/ピラティス/筋トレ/ボクササイズ/ダンスエクササイズなど 300人以上のインストラクター＆月6,000レッスン以上開講 |
| キャンペーン | 木曜日 |
| 駐車場・駐輪場 | 駐車場無し/駐輪場200台 |
| 設備 | トレーニングジム/スタジオ/プール/シャワー/お風呂/サウナ/採暖室/リラクゼーション/エステティック/ボディケア/ブティック/ラウンジ |
| 特徴 | 認知率・利用率No.1！朝5時～深夜25時までライブレッスン開講中で300人以上のインストラクター＆月6,000レッスン以上開講！ |
SOELUの強みとしては
「認知率」「利用率」「顧客満足度」「続けやすさ」「コストパフォーマンス」「レッスン開講時間満足度」といった指標が第三者委員会からの評価でナンバー１という評価を得ているのが安心して始めることが出来るポイントでしょう。
SOELUが向いているというのは、こういうタイプの方になります。
SOELUがおすすめな方
●仕事に家事に育児に忙しいママさん
●スタジオに通うのはちょっと恥ずかしい
●マタニティヨガや産後の骨盤調整ヨガを日常的に受けたい
●飽きっぽかったり運動が苦手で続かない
●近くに男性OKのヨガスタジオがなく困っていた
●まずは気軽な値段から始めてみたい
とこのように、プログラムもオンライン用に作られているコンテンツが多く、用途によって使い分けられるように工夫されているのがSOELUの特徴です。
また最初の入会１ヶ月は非常にお得なキャンペーン期間としてお試し価格で始めることができるので、オンラインフィットネスを始めようという方には安心感を持って試すことが出来るサービスになっています。
まずはキャンペーンを利用してオンラインフィットネスは始めてみましょう！
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～１ヶ月キャンペーン実施中！～
トルチャ
出典～トルチャ～
総合フィットネスクラブで全国に多くの店舗があるティップネスが監修したオンラインフィットネスがトルチャです。
やはり普段からフィットネスクラブとして数々のノウハウを持っているティップネスが作ったプログラムなので、効果的な運動が出来るプログラムが組まれていることが安心できる材料ですね！
| サービス | トルチャ(torcia) |
| 入会金 | 0円 |
| 料金 | 一律：4,378円 →初月100円トライアルキャンペーン開催中 |
| プログラム | ヨガ/ダンス/筋トレ/ストレッチ/マインドフルネス など |
| レッスン形態 | ライブレッスン・ビデオレッスン |
| 特徴 | フィットネスジム"ティップネス"が監修したオンラインフィットネス。普段のジム運営で洗練されたプログラムを、現役の講師と一緒に楽しみながら運動が出来る充実したサービスがトルチャです。 |
そして現役のティップネスインストラクターが講師として出てくれたり、日本テレビの後藤晴菜アナウンサーが講師として出てくれたりと、続けても飽きない工夫をしてくれているのがまた嬉しいオンラインフィットネスのツールとなっています。
トルチャがおすすめな方
●普段忙しくてジムに通えない
●魅力的なジムのプログラムを体験したい
●スキマ時間で運動したい
●運動だけでなくリラックスもしたい
●専門的で安心感のあるサービスを利用したい
普段ジムに通うと8,000円～1万数千円するところを、トルチャを使うことでお得にいつでも運動することが出来ます。
そして、今なら1ヶ月トライアル料金でトルチャを試すことができるので、オンラインフィットネスを検討されている方は一度試してみて損はない！のがトルチャになります。
まずは1ヶ月試してみましょう♪
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～お試しキャンペーン実施中！～
LEAN BODY（リーンボディ）
こちらは20～40代をターゲットにしたオンラインフィットネスサービスのLEAN BODYです。
平成の時代に一世を風靡したビリー隊長が行うビリーズブートキャンプを一新した、令和版ビリーズブートキャンプをはじめとして、楽しみながら家でもモチベーションを保つことが出来ると評判なのがLEANBODYです。
| サービス | LEAN BODY(リーンボディ) |
| 入会金 | 0円 |
| 料金 | 月額プラン：2,178円 年間プランに契約すると1,628円/月と割安 |
| プログラム | ヨガ/ボクササイズ/ダンス/ピラティス/バレエ/マッサージ/ストレッチetc |
| レッスン形態 | ライブレッスン・ビデオレッスン |
| 特徴 | ビリー隊長の令和版ビリーズブートキャンプをはじめ、バラエティー豊かなレッスン・講師陣が揃っているLEANBODY。20～40代に向けたおしゃれボディ作りに最適なレッスンであなたの理想の体を手に入れましょう♪ |
LEANBODYは月々2,178円で制限なく使えるのが嬉しいオンラインフィットネスです。また長期で使うというユーザーさんなら年間1,628円で使うことが出来るので、月額1万円近くジムに支払うことに少し抵抗がある方にはオススメのサービスです。
他にもLEANBODYがオススメな方はこんなことを求めている方という感じです↓
LEAN BODYがおすすめな方
●普段忙しくてジムに通えない
●モチベーションが続きやすいサービスを使いたい
●スキマ時間で運動したい
●くびれや美尻を作りたい!
またビリーズブートキャンプをはじめ、板チョコチャレンジなど非常に魅力的なレッスンを発信しているのがLEANBODYの特徴でもあります。
くびれを作りたい、美尻になりたい！といった、20～40代のなりたい!を叶えるためのレッスンが充実していることから、トレンドに乗ってボディーメイクをしたいという方にはおすすめのオンラインフィットネスになっています
今なら2週間お試しで使うことが出来るので、まずはあなたに合うオンラインフィットネスかどうか試してみてください♪
⇓ ⇓ ⇓
～2週間お試しキャンペーン！～