ジム通いをしてみたい！
…けれども自分がどんなジムに向いているか分からないし、どこにジムがあるかも分からない。
そんな方に今回はあなたに合ったジム選びと、新宿で通うことが出来るジムをご紹介していきたいと思います。
あなたに合ったジムを見つけて健康的な生活を送っていきましょう！
この記事を書いている人
30代でこれまでの社会人生活10数年は、何かしらのジムに通いながら生活を過ごす。
その経験からお伝えするジムを通じた健康的な生活を提案。
モットーは「なるべくポジティブに、なるべくストレスなく」
癒しと楽しみを求めて今日も進みます→
Contents
ジム選びで必要なことは？
目的を決めてジムを選ぶ
まずは最初に決めておくべきことは、何の目的でジムに通うかということです。
よく聞く話として、
なんて話を聞いたりします。
ジムに通うキッカケは、友人に誘われたからと言った受け身の理由でも何でも大丈夫なのですが、しっかり入った後は「どういう目的」でジムに入るかということは明確にしておきましょう。
・ダイエットしたい
・健康を維持したい
・新しいコミュニティで楽しみたい
動機は人それぞれだと思いますが、その目的に合ったジムを選ぶこと！
それがジムに通い続けられている人の秘訣になりますので、まずはあなたがどんな目的でジムに通いたいか、というところから決めていきましょう！
あなたが欲しい施設・サービスは？
この目的が決まれば、その目的に応じた施設を見つけやすくなりますね。
・マシンが充実している
・プールがある
・お風呂やリラクゼーションが充実している
と言ったようなジムにも様々な特徴があります。
ほとんどのジムには、入会前に体験レッスンであったり、施設内の内覧が出来るような機会がありますので、そこでしっかりあなたの目的に合ったジムかどうかと言うことも確認しておきましょう！
通いやすい場所にあるか？
あなたに合った施設を見つけた時に、最後に確認しておくことは頻繁に通える場所にジムがあるか、ということです。
「非常に良い施設を見つけた！」となってもそこが通いづらい場所となれば、それが原因でジムに通わなくなってしまいます。
雨の日、気分が乗らない日・・・正直行くのが億劫になることも多々あります。
そんな日でも、お風呂だけでも入りに行こう!と思えるくらいの距離にあると、あなたへの負荷も少なくなり、ジムに継続して通うことが出来る要素となります。
これで決めていけば、充実したジムライフを過ごすことが出来るでしょう♪
では、ジムにはどんな種類のジムがあるのでしょうか？
こちらはタイプ別に見ていきましょう。
総合フィットネスクラブがおすすめな方
コスパが良いのが総合フィットネスクラブ
フィットネスジムに初めて通うという方にはおすすめなのが総合フィットネスクラブです。
はじめてジムに通うという方は、
といったような悩みがよく聞かれます。
そんな方に色んな人と交流したり、様々なレッスンが用意されているジムがあります。そしてリラックスできるお風呂やマッサージチェアなどを目的に通う方もいらっしゃいます。
といったような施設もあり、運動を継続していきたい方も、時にはリラックスしたい方もフィットネスジムを続けていくための仕組みが色々あるのが総合フィットネスクラブです。
こちらがおすすめの方
☑いつでも自由にジムを使いたい
☑ジム・プールなど色々使いたい
☑お風呂やリラックスできる施設も欲しい
☑レッスンを色々試してみたい
パーソナルジムがおすすめな方
目的を達成したい人に向いてるパーソナルジム
パーソナルジムに向いている方は、
集中して痩せたい!
筋肉を付けたい!
と言ったような目的を達成したい方に向けて、専門知識を持ったトレーナーがマンツーマンで対応してくれるジムになります。
具体的にはこういう方々がパーソナルトレーニングに向いているという傾向があります
こちらがおすすめの方
☑痩せたい!など明確な目標がある
☑より専門的な環境で鍛えたい
☑自分だけのメニューで頑張りたい
☑食事などのトータルで体を見直したい
と言ったような大きく分けるとこんな感じのジムがあります。
あなたに合ったタイプのジムを選んでいきましょう！
それではそんなジムから新宿で通うことが出来るジムをご紹介していきたいと思います。
詳細も載せているので、あなたに合ったジムを探してみてください！
新宿で通える総合フィットネスクラブ
ティップネス 東新宿店
出典～TIPNESS～
東新宿駅直結の周辺では最大級のジムとなるのがティップネスです。地下通路から繋がっているため、雨の日でも気にせず通うことが出来るのが嬉しい店舗になっております。
ジム・プール両方備えられており、お風呂・サウナとリフレッシュとしても使うことが出来る施設で非常に充実した設備になっているジムです。またジムエリアに関しては24時間で利用することも可能なため、時間を問わずトレーニング出来る店舗でもあります。
基本情報
| 住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエアB1F |
| 電話番号 | 03-5291-9830 |
| 料金プラン | ●レギュラー：12,100/月 ●デイタイム：10,230円/月 ●アフター6：10,120円/月 ●月4回会員 etc※その他プランがあります → 詳細はこのページの店舗検索から |
| 営業時間 | 平日 9:30-23:00 土曜 9:30-22:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00 ※ジムエリアは24時間営業 |
| 休館日 | 毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館 ※ジムエリア休館：毎週木曜 9:30 ～ 18:00 |
| 駐車場・駐輪場 | 専用駐車場無し/専用駐輪場無し |
| 設備 | トレーニングジム/スタジオ/プール/シャワー/お風呂/サウナ/リラクゼーション/ブティック/ラウンジ |
| MAP |
大手企業のオフィスビル直結ということで仕事帰りのビジネスマンや、近辺に住んでいるような方に愛好されている店舗です。平日の朝でも朝から運動をするために出入りの多い活気のある店舗となっております。
24時間ジムが運営されていることにより、用途や時間を問わないフィットネスジムとなっており、あなたの使いやすい使い方が出来る店舗として重宝されているティップネスとなっております。
こんな方へおすすめ
●設備充実の総合的なジムに通ってみたい
●初めてのジム通いにはオススメ
●駅近で通いやすいジムが良い
●24時間通えるジムが良い
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～定期的に入会キャンペーン開催中！～
特化型フィットネスジム
b-monster
出典～b-monster～
暗闇フィットネスの代名詞、と言われるようなサービスがb-monsterです。
新宿駅からも近く通いやすく、暗闇の中でボクササイズのようなエクササイズを暗い闇の中で音楽に乗りながら楽しみつつボディメイクをしていく、ということでコア層には非常に人気の高いのがb-monsterです。
基本情報
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目1-1 新宿カレイドビル 5F |
| アクセス | JR新宿駅から徒歩5分 |
| 料金 | チケット1回券：￥5,500(税込) デイタイムメンバー￥16,500(税込) VIPメンバー￥33,000(税込) リミテッドメンバー￥12,100(税込) |
| TEL | 0570-097-700 |
| 営業時間 | 6:30～22:45 |
| MAP |
●暗闇で行うトレーニング！クラブ感覚でエクササイズ！
テンション上げて行うトレーニングは時間を忘れて集中できます♪
●1,000kcalもの高い消費を、たった45分で！
キツイ、ように思えて音楽に乗れば楽しく運動出来る！
●先生もレッスンも豊富！
教えてくれるパフォーマーごとにカスタマイズされたレッスンで全く飽きずに楽しめる♪
こんな方へおすすめ
●短い時間でしっかり運動をしたい
●テンションが上がるレッスンを受けたい
●飽きずに続けられる時間を過ごしたい
とこのように今までのフィットネスジムとは異なったサービスが利用できるのがb-monsterの特徴と言えます。単調なレッスンでは続かなかったが、音楽やテンションが上がる空間なら続けられそう！という方も増えているようです。
仕事や生活でストレスを発散したい、日常とは少し違った空間で運動をしたい！そんな方にはおすすめなのがb-monsterです！
まずはクーポンコード付きのお得なトライアルが受けれるページをご紹介しますので、お気軽に異空間での運動体験を味わってみてください！
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～ 新規入会キャンペーン開催中！～
ホットヨガ＆ナイトサーフィンLAVA 新宿東口店
出典～LAVA～
ホットヨガと言えばココ!と言うのが、最大手のホットヨガスタジオLAVAです。
新宿東口のこの店舗は新宿駅からも近く各線から徒歩1分と非常に通いやすい場所にあります。女性専門のスタジオになっているのでヨガを始めてみたい女性にとってはオススメの店舗になります。
基本情報
| 住所 |
|
| 電話番号 | ・体験予約専用ダイヤル 0120-64-9766 ・体験以外のお問い合わせ 03-6387-3577 |
| 料金プラン | ●フルタイム：16,800円/月(税込) ●マンスリーメンバー・４：9,800円/月(税込) ●マンスリーメンバー・ライト(フルタイム)：14,800円/月(税込) ※その他プランがあります → |
| 休館日 | 木曜日 |
| 駐車場・駐輪場 | 駐車場・駐輪場：なし |
| 設備 | ホット/女性専用/水素水/マットキープ/光スタジオ/エステサロン併設/ウッドストーン・スタジオ |
| MAP |
LAVAの特徴はホットヨガスタジオでは日本最大規模の全国440店舗あるというところです。
そしてあなたが行きたい店舗を2店舗選ぶことが出来るようになり、職場とお家の店舗を選ぶなどと言うこともでき、あなたのライフスタイルに合わせたスケジュールでヨガを楽しむことが出来るのです。
こんな方へおすすめ
●ヨガを楽しみたい
●女性向けのジムに通いたい
●色んな場所でレッスンを受けたい
女性が多く通うLAVAだからこそ、キレイなスタジオやパウダールームなど嬉しい施設が揃っているというのも特徴です。
そんなLAVAでは60分0円の体験キャンペーンや、その他期間限定のお試しキャンペーンもありますのでまずはあなたに近い店舗を見つけてヨガを始めてみましょう♪
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～ お試しレッスン開催中！～
パーソナルジム
RIZAP
出典～RIZAP～
本気で体を絞りたい、鍛えたい!という方には、言わずと知れたパーソナルトレーニングのRIZAPです。
新宿駅からも近く通いやすく、館内はトレーニングするために快適な環境が完備されています。専門スタッフとマンツーマンで短期間に目標を達成したいという方にはやはりRIZAPが良いでしょう。
基本情報
| 住所 | 160-0023 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F |
| アクセス | JR山手線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 東京メトロ丸の内線 新宿駅 B16出口 徒歩6分etc |
| 料金 | 入会金50,000円+各コース料金 詳細はこちらから確認 |
| 駐車場・駐輪場 | 駐車場・駐輪場：なし |
| 設備 | マルチマシン/シャワールーム/ロッカースペース/シューズお預かり(有料)/Wi-Fi/ミネラルウォーター/ウェア(上下)/ヘア・ボディウォッシュ/メイク落とし/ドライヤー |
| MAP |
RIZAPの特徴は専属トレーナーによるマンツーマントレーニングに加えて、食生活やメンタルのマネージメントもしてくれることです。目標を達成するために必要な要素となる日常の管理も知識を持った専属トレーナーが教えてくれることが、非常に心強いサービスになります。習慣づけることはこれからのあなたの人生にも良い影響を与えてくれることでしょう。
また短期間で結果を出すイメージの強いRIZAPですが、それは無理にトレーニングの時間を増やすというものではなく1日50分、週に2回の無理のないトレーニングで結果を出すように設計されているので安心できます。
こんな方へおすすめ
●本気で鍛えられた体を手に入れたい
●マンツーマンで専門知識を学びたい
●食生活の改善まで手伝ってほしい
●無理なく結果にコミットしたい
またマンツーマンのトレーニングと共に完全個室でトレーニングが行われるために、あなただけのために専門トレーナーが時間を使ってくれるということで、あなたの目標へ最短距離で進むための環境が揃っているというのがRIZAPの特徴です。
RIZAPを始める時にどうしようか、と悩んでいる方はまず登録は30秒で出来る無料カウンセリングを受けてみましょう。もちろん入会するかしないかはあなた自身で決められますが、RIZAP専門スタッフに相談をするだけでも非常に有益な情報を得ることができますので、まずは無料カウンセリングを気軽に受けてみるのはオススメです。
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～ 0円カウンセリング開催中！～
かたぎり塾
出典～かたぎり塾～
パーソナルトレーニングで実績重視!という方におすすめなのがかたぎり塾です。
主に個人的には女性におすすめなパーソナルジムになっています。西新宿・新宿駅からも通いやすい店舗となっており、ウエア、シューズ、タオル、運動後のプロテイン無料など行くだけで本格トレーニングが受けられる環境がとても嬉しいジムになっています。
基本情報
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区⻄新宿８丁目１４－１９ 小林第二ビル 5F |
| アクセス | 西新宿駅（丸ノ内線）→徒歩1分 新宿駅→徒歩11分 |
| 料金 | 月4プラン：30,800円（税込） 月8プラン：59,400円（税込） 無期限チケット[1回]：8,800円（税込） 詳細はこちらから確認 |
| MAP |
と、パーソナルジムとしては業界最安クラスなのも継続して通えるポイントとして押さえておきたいところです。
また女性におすすめ、と伝えたポイントは他にもこんな特徴があるんです♪
・完全個室マンツーマン
・食事制限なし
・自社アプリで自分の好きな時間に通える
・香りにも拘っていて、アロマセラピスト監修の香りのブレンド
女性に優しいというポイントを挙げているトレーニングジムは複数ある中で、これだけ実践的に取り組んでいるというのは、安心して通うことができるポイントとして大きい部分ですね。
こんな方へおすすめ
●細かい気遣いもできる人とトレーニング
●良い環境でトレーニングしたい
●匂いまでこだわれる環境が良い
●食事制限はなるべく避けたい
都内を中心にパーソナルジムとしては多い40店舗以上を展開しているかたぎり塾は、それだけ実績を積み上げているということで信頼できるサービスということが言えるでしょう。
まずは無料体験が出来るようになっているので、あなたに合うジム・トレーニングなのか。またトレーナーさんとの相性なども見極めながら通い続けたいジムなのかを試してみましょう！
⇓ ⇓ ⇓
～ 無料体験実施中！～
お家で出来るオンラインフィットネス
ここまで新宿で通えるジムを紹介してきましたが、ジムに通うのは少し難しい…けど運動は始めたい！という方向けにオススメなのがオンラインフィットネスです。
オンラインフィットネスが向いている方はこんな感じです。
こんな方へおすすめ
●ジムに通う時間が取りにくい
●まずは気軽に家で運動を始めたい
●比較的安い料金から始めてみたい
なかなかジムに通う、というのは通ったことがない人からするとハードルが高いという声も聞いたりします。
そんな方には、無料トライアルなどの期間もあったりするオンラインフィットネスから入ってみるというのも主流になってきたりします。
今回はおすすめオンラインフィットネスもご紹介していきたいと思います。
SOELU
オンラインフィットネス分野では、最も歴史の長いサービスの一つであるのがSOELUです。
SOELUはスマートフォンやPCを使って、ビデオ通話でインストラクターによるヨガ・フィットネスレッスンを受講できるオンラインフィットネスサービスです。
| サービス | SOELU |
| 入会金 | 0円 |
| 料金 | ライト：12ヶ月コース3,278円 →トライアルではじめの2ヶ月100円 プレミアム：12ヶ月コース6,578円 →トライアルではじめの2ヶ月100円 |
| プログラム | ヨガ/ピラティス/筋トレ/ボクササイズ/ダンスエクササイズなど 300人以上のインストラクター＆月6,000レッスン以上開講 |
| キャンペーン | 木曜日 |
| 駐車場・駐輪場 | 駐車場無し/駐輪場200台 |
| 設備 | トレーニングジム/スタジオ/プール/シャワー/お風呂/サウナ/採暖室/リラクゼーション/エステティック/ボディケア/ブティック/ラウンジ |
| 特徴 | 認知率・利用率No.1！朝5時～深夜25時までライブレッスン開講中で300人以上のインストラクター＆月6,000レッスン以上開講！ |
SOELUの強みとしては
「認知率」「利用率」「顧客満足度」「続けやすさ」「コストパフォーマンス」「レッスン開講時間満足度」といった指標が第三者委員会からの評価でナンバー１という評価を得ているのが安心して始めることが出来るポイントでしょう。
SOELUが向いているというのは、こういうタイプの方になります。
SOELUがおすすめな方
●仕事に家事に育児に忙しいママさん
●スタジオに通うのはちょっと恥ずかしい
●マタニティヨガや産後の骨盤調整ヨガを日常的に受けたい
●飽きっぽかったり運動が苦手で続かない
●近くに男性OKのヨガスタジオがなく困っていた
●まずは気軽な値段から始めてみたい
とこのように、プログラムもオンライン用に作られているコンテンツが多く、用途によって使い分けられるように工夫されているのがSOELUの特徴です。
また最初の入会１ヶ月は非常にお得なキャンペーン期間としてお試し価格で始めることができるので、オンラインフィットネスを始めようという方には安心感を持って試すことが出来るサービスになっています。
まずはキャンペーンを利用してオンラインフィットネスは始めてみましょう！
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～１ヶ月キャンペーン実施中！～
LEAN BODY（リーンボディ）
こちらは20～40代をターゲットにしたオンラインフィットネスサービスのLEAN BODYです。
平成の時代に一世を風靡したビリー隊長が行うビリーズブートキャンプを一新した、令和版ビリーズブートキャンプをはじめとして、楽しみながら家でもモチベーションを保つことが出来ると評判なのがLEANBODYです。
| サービス | LEAN BODY(リーンボディ) |
| 入会金 | 0円 |
| 料金 | 月額プラン：1,980円 年間プランに契約すると980円/月と割安 |
| プログラム | ヨガ/ボクササイズ/ダンス/ピラティス/バレエ/マッサージ/ストレッチetc |
| レッスン形態 | ライブレッスン・ビデオレッスン |
| 特徴 | ビリー隊長の令和版ビリーズブートキャンプをはじめ、バラエティー豊かなレッスン・講師陣が揃っているLEANBODY。20～40代に向けたおしゃれボディ作りに最適なレッスンであなたの理想の体を手に入れましょう♪ |
LEANBODYは月々1,980円で制限なく使えるのが嬉しいオンラインフィットネスです。また長期で使うというユーザーさんなら年間980円で使うことが出来るので、月額1万円近くジムに支払うことに少し抵抗がある方にはオススメのサービスです。
他にもLEANBODYがオススメな方はこんなことを求めている方という感じです↓
LEAN BODYがおすすめな方
●普段忙しくてジムに通えない
●モチベーションが続きやすいサービスを使いたい
●スキマ時間で運動したい
●くびれや美尻を作りたい!
またビリーズブートキャンプをはじめ、板チョコチャレンジなど非常に魅力的なレッスンを発信しているのがLEANBODYの特徴でもあります。
くびれを作りたい、美尻になりたい！といった、20～40代のなりたい!を叶えるためのレッスンが充実していることから、トレンドに乗ってボディーメイクをしたいという方にはおすすめのオンラインフィットネスになっています
今なら2週間お試しで使うことが出来るので、まずはあなたに合うオンラインフィットネスかどうか試してみてください♪
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～2週間お試しキャンペーン！～