運動

  みなさんこんにちは、こんばんは!   さて年末や長期休暇などでジムが空いていない   で、あったり   普段から時間が無くて運動が出来ていない・・・orz ...

  みなさんこんにちは、こんばんは!   さて今年もJリーグのシーズンがはじまりました！   2021シーズンもコロナ禍の影響で、大幅に通常のシーズンとルールが変わってき ...

みなさんこんにちは、こんばんは！   さて寒い季節。 足先まで冷えてしまうこと、ありますよね。   冬は外の寒さ。 夏は外が暑いのに…クーラーで冷える orz   と、こ ...

みなさんこんにちは、こんばんは!   さて、コロナウイルス騒動が発端で、多くの人が経験しはじめたテレワーク。 初めて経験する方にとっては、実際にやってみて感じるメリット・デメリットがあったこ ...

みなさんこんにちは、こんばんは！ さて世間ではこんな言葉を多くの人が使い始めました   「健康寿命」   みなさんはこの言葉をご存じでしょうか？ ちなみに健康寿命の意味はこんな感じ ...

運動はアンチエイジングに欠かせない要素です アンチエイジングという点においては色々なアプローチ方法があります。市販のサプリメントを飲んでみたり、エステに通ってみたり。女性であれば化粧でキレイに見せると ...

一日の頭をリセット出来る時間作り 一日の仕事を終え、疲労もそこそこ溜まっている。家に帰るとそこそこ遅い時間になってしまっている。あとは夜ご飯を食べて、寝て、明ければすぐ会社・・・という日々が続いている ...

若く保つための運動とは 毎週エステに通って、１日何種類ものサプリメントを補給する。そうすることによって若く保つ方法もあるのかもしれません。少しそれは専門外なので、是非それに詳しい方に聞いていただければ ...