生活習慣

ラジオを聞くことのメリット~日々のサイクルを整えてみよう~

モチベーション 考え方

ラジオを聞くことのメリット~ラジオを聴く習慣をつけて日々のサイクルを整えてみよう~

みなさんこんにちは、こんばんは!   さてみなさんはラジオは聞いていますか?   最近音声コンテンツが徐々に流行り出してきた今日この頃。   自分もこんなツイートをしてみ ...

緊急事態宣言になったからこそ出来ること-朝型人間になれるチャンス!?-

モチベーション 生活習慣

緊急事態宣言になったからこそ出来ること-朝型人間になれるチャンス!?-

みなさんこんにちは、こんばんは!   さて2020年に起こってしまったコロナウイルス騒動。   そしてそれに伴い発令された緊急事態宣言。   後々振り返るとすごいことが起 ...

ひとりの楽しみ方~孤独を楽しめるといいことあるかも?~

考え方

ひとりの楽しみ方~孤独を楽しめるといいことあるかも?~

みなさんこんにちは、こんばんは!   さてみなさんは「ひとり」という言葉を聞いてどう感じるでしょうか?  

テレワークをはじめてからもコロナ太りをしなかった自分を分析してみた

生活習慣 運動・スポーツ

テレワークをはじめてからもコロナ太りをしなかった自分を分析してみた

みなさんこんにちは、こんばんは!   さて、コロナウイルス騒動が発端で、多くの人が経験しはじめたテレワーク。 初めて経験する方にとっては、実際にやってみて感じるメリット・デメリットがあったこ ...

朝4時起きして感じたこと。早起きは健康に良い?メリット・デメリットは?

生活習慣

朝4時起きして感じたこと。早起きして勉強は効果的?メリット・デメリットは?

みなさんこんにちは、こんばんは!   さて、みなさんは毎日何時ごろ起きているでしょうか?   私は今まで平均してAM6時前くらいに起きる生活をしていました。   それでも ...

アンチエイジング,運動,効果,肌,代謝,アクティブ,気持ち,健康,生活習慣

健康的に生きる

運動とアンチエイジングの関係性

運動はアンチエイジングに欠かせない要素です アンチエイジングという点においては色々なアプローチ方法があります。市販のサプリメントを飲んでみたり、エステに通ってみたり。女性であれば化粧でキレイに見せると ...

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