運動

スポーツ初心者の方へ。まずは見て楽しんでみよう♪

モチベーション 運動

スポーツ初心者の方から上級者まで、スポーツは見て楽しむ時代です♪

  みなさんこんにちは、こんばんは! スポーツは ストレス解消 健康になる それによって若返る といったような効果があります。   でも、これだけ聞けば"スポーツをする人"の話でし ...

スポーツを見る人が得ている効果は?そして楽しさの理由は?

モチベーション 運動

スポーツを見る人が得ている効果は?そして楽しさの理由は?

みなさんこんにちは、こんばんは! さて、普段みなさんはスポーツを見たりすることはありますでしょうか?   とても見ます! 推しているスポーツチームがあります!   という方もいれば ...

若いうちから運動しておくことによって、健康寿命を延ばせる!そのメリットは?

生活習慣 運動

若いうちから運動しておくことによって、健康寿命を延ばせる!そのメリットは?

みなさんこんにちは、こんばんは! さて世間ではこんな言葉を多くの人が使い始めました   「健康寿命」   みなさんはこの言葉をご存じでしょうか? ちなみに健康寿命の意味はこんな感じ ...

笑い,若さ,効果,アンチエイジング,ストレス

生活習慣 運動

笑いは若さの源

笑う門には福来る! みなさんこんにちは、こんばんは! さて最近みなさんは笑っているでしょうか? 私が色んな場所で会ってきた人で「この人若く見える」と感じる人の要素の中のひとつとしてよく笑う人という共通 ...

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