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【2022シーズン】Jリーグのレギュレーションをチェック【交代5人枠継続etc】
みなさんこんにちは、こんばんは! さて今年もJリーグのシーズンがはじまります! 2022シーズンもコロナ禍の影響で、2021シーズンのレギュレーションを継続す ...
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ジムがなくても大丈夫!日常の中で出来るアンチエイジングに効く運動をご紹介
みなさんこんにちは、こんばんは! さて年末や長期休暇などでジムが空いていない で、あったり 普段から時間が無くて運動が出来ていない・・・orz ...
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【2021シーズン】Jリーグのレギュレーションをチェック【交代枠・ルールetc】
みなさんこんにちは、こんばんは! さて今年もJリーグのシーズンがはじまりました! 2021シーズンもコロナ禍の影響で、大幅に通常のシーズンとルールが変わってき ...
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冷え性に効果あり?わたしが日々代謝よく、体温を上げられている方法
みなさんこんにちは、こんばんは! さて寒い季節。 足先まで冷えてしまうこと、ありますよね。 冬は外の寒さ。 夏は外が暑いのに…クーラーで冷える orz と、こ ...
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【まとめ】2020年のJリーグを楽しむための振り返り【コロナに負けない】
みなさんこんにちは、こんばんは! 3ヶ月間のコロナ騒動を経て、2020年のJリーグがついに再開します! ついに再開するのは非常に嬉しいのですが、再開するにあた ...
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テレワークをはじめてからもコロナ太りをしなかった自分を分析してみた
みなさんこんにちは、こんばんは! さて、コロナウイルス騒動が発端で、多くの人が経験しはじめたテレワーク。 初めて経験する方にとっては、実際にやってみて感じるメリット・デメリットがあったこ ...
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スポーツ初心者の方から上級者まで、スポーツは見て楽しむ時代です♪
みなさんこんにちは、こんばんは! スポーツは ストレス解消 健康になる それによって若返る といったような効果があります。 でも、これだけ聞けば"スポーツをする人"の話でし ...
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スポーツを見る人が得ている効果は?そして楽しさの理由は?
みなさんこんにちは、こんばんは! さて、普段みなさんはスポーツを見たりすることはありますでしょうか? とても見ます! 推しているスポーツチームがあります! という方もいれば ...
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若いうちから運動しておくことによって、健康寿命を延ばせる!そのメリットは?
みなさんこんにちは、こんばんは! さて世間ではこんな言葉を多くの人が使い始めました 「健康寿命」 みなさんはこの言葉をご存じでしょうか? ちなみに健康寿命の意味はこんな感じ ...