目の下のたるみ自力解消実践方法研究

目の下のたるみに関係する表情筋は?

目の下のたるみに関係すると思われる筋肉は、目のまわりにある眼輪筋とその周囲の７つの筋肉だと思います。

上唇鼻翼挙筋・小頬骨筋・上唇挙筋・眼輪筋・前頭葉筋・鼻根筋です。

この筋肉が衰えたりバランスが悪くなると、目の下のたるみや周囲のしわに影響してくるのです。

もちろん肌の老化によって皮膚自体か伸びてしまってそこに脂肪がたまることで、目の下のたるみがより強調されてしまうという事もあると思います。

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目の下のたるみが気になる年齢になってくると、おそらく目の下のたるみだけでなく、顔全体のたるみが出てきているはずです。

肌の老化によるものもありますので、加齢によるものと諦めしまうのは簡単ですが・・・

必ずしも、同じ年齢の人がみな、目の下のたるみがあるというわけではありません。

そこにはやはりそれなりの原因があるわけで、それを解決してやることで、目の下のたるみを改善、さらには解消してしまうこともできるはずなのです。

では一番の原因は何かといえば、それは、肌や皮下組織を支えて重力にまれなイように持ち上げている、表情筋の存在です。

人は、その部位に関係なく、使わない筋肉は衰えていくようにできています。それは加齢よりも使わないことによる時間の経過であることが大きいわけです。

ですから、この表情筋を鍛えることで、目の下のたるみだけでなく、顔に気になるたるみの大部分に効果があるということになるのです。

では、どのようにして目の下のたるみを改善解消するために表情筋を鍛えたらいいでしょうか?

まずは、表情筋自体をしることから始めるべきでしょう。表情筋といっても実は、沢山の筋肉が顔には集まっています。

ですから、一つの筋肉を鍛えればいいというわけではありませんが、まずは目の周りの筋肉についてです。

めの周りを上下まわるように覆っている筋肉を眼輪筋といいます。

つまり直接の目の下のたるみに関係している筋肉はこの筋肉で、この筋肉が衰えて、下にたれてしまったということになるでしょう。

ただし、この眼輪筋だけを鍛えるのではなく、当然周りの筋肉も衰えてそれも関係してきますし、どうせたるみを解消するのだったら、顔全体のたるみを解消したいと思いますよね。

ですか詳細は各記事で語りますので、ここで細かなことは書きませんが、顔ヨガ、顔マッサージ、顔ツボ押し、フェイスエクソサイズ等々、色々な方法がありますので、各別に取り上げてみたいと思います。